' Allenamento'
Lezione di tennis by FIT
Arriva un nuovo format su SuperTennis. Ogni venerdì alle 19.55 c’è “Lezione di tennis”, un mini corso di apprendimento tenuto dai tecnici federali per tutti coloro che hanno voglia di imparare a giocare. Esercizi e indicazioni [...]
Combattere la pressione: la psicologia nel tennis
La finale del torneo e tutti gli occhi sono puntati su di te. Non solo la tua squadra in tribuna, ma anche la tua famiglia e gli amici ti stanno guardando. Tutto questo potrebbe essere la [...]
Tutorial Tennis: servizio in Topspin
Il servizio in Topspin è una variante possibile da utilizzare nel vostro turno di battuta. Questo colpo dovrebbe portare più sicurezza e maggiore imprevedibilità al vostro tennis: soprattutto durante la seconda di servizio, quando un errore può dare il [...]
Tutorial Tennis: il servizio di base
Il servizio è certamente un colpo fondamentale per il vostro tennis. Una buona battuta vi permette infatti di giocare il punto trovando vantaggio già dai primi colpi, ma viceversa un cattivo turno di servizio mette nelle [...]
Video: Flavia Pennetta & Co. su dieta e salute fisica
In questo video, realizzato da USANA Health Sciences, 5 giocatrici della WTA, Flavia Pennetta, Gisela Dulko, Vera Zvonareva, Virginie Razzano e Marion Bartoli, parlano di come sia importante mantenere un regime di dieta salutare e praticare [...]
Clinic del coach di tennis Massimo Puci
Massimo Puci è uno degli allenatori del momento. E’ riuscito nell’impresa di portare un suo allievo, il kazako (ma russo di nascita) Andrey Golubev, tra i primi 40 giocatori al mondo, e ora è pronto ad [...]
Il tennis con Nadal – video: preparazione fisica (parte seconda)
Il tennis con Nadal – In questa seconda parte, vediamo Nadal utilizzare uno speciale macchinario che aiuta a migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio degli arti inferiori. In seguito, si passa all’utilizzo di una corda [...]
Il tennis con Nadal – video: preparazione fisica (parte prima)
Il tennis con Nadal – In questi due video, Rafael Nadal mostra brevemente come si svolge la sua preparazione fisica, assieme al suo preparatore Joan Forcades. In questa prima parte, vediamo alcuni esercizi di riscaldamento, stretching [...]
Il tennis con Nadal – video: analisi di una partita (parte quinta)
Il tennis con Nadal – In questa serie di video, Rafael Nadal e suo zio Toni analizzano un match di Rafa, esaminando nel dettaglio la tattica adoperata in certe situazioni di gioco. Viene preso in esame il [...]
Il tennis con Nadal – video: analisi di una partita (parte quarta)
Il tennis con Nadal – In questa serie di video, Rafael Nadal e suo zio Toni analizzano un match di Rafa, esaminando nel dettaglio la tattica adoperata in certe situazioni di gioco. Viene preso in esame il [...]
Life Style
Wta Barcellona: Una immensa Sara Errani vince singolo e doppio
Grande Sara, sono contenta che nei momenti no delle altre tenniste ita
Francesca Schiavone fuori. Battuta da Petra Kvitova
Quest'anno purtroppo non è molto in forma....speriamo che la terra di
ATP MonteCarlo: Rafa trionfa spazzando via Djokovic
Vittoria meritata per quello che si è visto in campo, ma ovviamente No
Roger Federer ancora padrone di Indian Wells
Complimenti a Roger, grande torneo. Noi ci consoliamo con il titolo d
Borse Tennis: Nike Sami
E' davvero molto carina!